czwartek, kwietnia 28, 2022

Ulżyj sobie i... jelitom. Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych - recenzja książki Justyny Mizery

Dolegliwości jelitowe to dość częsty problem wielu osób i jest on związany między innymi z dietą oraz naszymi nawykami żywieniowymi. Czasami można zmienić kilka małych rzeczy oraz tym samym pozbyć się od niechcianych przypadłości. Najważniejsza jest świadomość własnych błędów dotyczących odżywiania i prowadzonego trybu życia. Warto zaznaczyć, że zdrowe jelita to zdrowy organizm!

Ulżyj sobie i... jelitom

"Ulżyj sobie i... jelitom. Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych" to książka jednej z najbardziej znanych dietetyczek, czyli Justyny Mizery. Jej publikacja jest obowiązkową pozycja dla osób zmagających się z problemami jelitowymi oraz dla tych, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę właśnie na ten temat. Ta publikacja ma na celu pozbyć się wielu dolegliwości związanych z jelitami i co za tym idzie, to wpłynąć na zdrowie, lepsze samopoczucie oraz poprawić kondycję organizmu.

Pomóż swoim jelitom

W książce nie zbraknie mnóstwa wartościowych informacji na temat diet na zdrowe jelita i chorób z nimi związanych. Dowiemy się czym jest miktobiom, jakie badania diagnostyczne należy wykonać przy danym problemie z jelitami oraz co ważne - jak odbudować mikroflorę jelitową. To tylko garstka informacji, bo w publikacji jest ich naprawdę wiele.

Cała wiedza przedstawiona przez autorkę została zaprezentowana w bardzo przejrzysty oraz przystępny sposób, który każdy zrozumie i z pewnością zapamięta.

Zdrowo i pysznie!

Justyna Mizera w swojej książce zawarła także swoje autorskie przepisy oraz specjalnie skomponowane diety dla osób z problemami jelitowymi. Prawda, że te zdjęcia wyglądają niezwykle apetycznie?

Dziękuję Księgarni Tania Książka za swój egzemplarz. Osobiście większą część życia zmagam się z dolegliwościami żołądkowymi i jelitami. Moja mama miała raka jelita grubego, niestety tą walkę przegrała. Kilka lat temu otrzymałam również dyplom z dietetyki i tak naprawdę mam dosyć sporą wiedzę na temat zdrowego żywienia oraz problemów jelitowych, ale przyznam się, że jest ona jeszcze do uzupełnienia. Z książki Justyny Mizery bardzo dużo się dowiedziałam i uważam ją za naprawdę porządna pozycję dla osób zmagających się z tytułowymi problemami oraz dla tych, którzy chcą poszerzyć swoją znajomość wiedzy na temat dolegliwości jelitowych. Lubicie takie bestsellery?