sobota, stycznia 16, 2021

Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku - recenzja

"Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku " z księgarni Tania Książka to poradnik, który ukazuje tajniki prawdziwej pewności siebie oraz uświadamia, że zmiana myślenia na swój temat może mocno wpłynąć na codzienne funkcjonowanie każdego z nas.

Kim jest autorka?

Stephanie Stahl to niemiecka psychoterapeutka oraz autorka wielu poradników, która prowadzi również liczne szkolenia i seminaria o samoakceptacji, relacjach miłosnych oraz lęku przed związkami.

Autorka w swojej książce udowadnia, iż brak pewności siebie i negatywne postrzeganie się można zmienić każdej chwili.

A przyznajcie sami, że niska samoocena może zepsuć życie, relacje z innymi oraz spowodować, że człowiek nie będzie próbował realizować własnych celów, prawda?

Wystarczy znać odpowiednie sposoby, o których mowa jest w poradniku i to wszystko da się odmienić!

Poradnik zawiera również mnóstwo przykładów z życia codziennego, które pomagają w zrozumieniu pewnych zachowań oraz pomaga w przeanalizowania dzieciństwa mającego wpływ na teraźniejszość.

Książkę uważam za wartościową pozycję, z której można dowiedzieć się wielu istotnych rzeczy.

Jest ona dedykowana szczególnie osobom o niskim poczuciu własnej wartości, ale myślę, że powinni ją przeczytać też osoby mające wysokie mniemanie o sobie.

Dlaczego?

Chociażby dla zrozumienia ich postawy.

Mi ta książka pomogła uświadomić wiele ważnych kwestii, które mnie hamowały w realizacji swoich marzeń.

Tak, nie jestem osobą, która do końca we wszystkim wierzy w swoje możliwości i czasami potrzebuję solidnego "kopa" oraz sporej motywacji.

Jeśli coś mi wychodzi to staram się jeszcze bardziej, a gdy jest na odwrót to brakuje mi chęci do działania.

Mimo wszystko w niektórych dziedzinach życia moja pewność siebie jest twarda jak skała.

Ludzie są różni, więc jeszcze raz to napiszę - warto sięgnąć po tą książkę!