Owsianka z truskawkami to bardzo prosta propozycja na szybkie, zdrowe i syte śniadanie.
Moja córka zawsze swój dzień zaczyna od owsianki i praktycznie codziennie znajdują się w niej inne dodatki.
Korzystając z sezonu na truskawki dodajemy je do płatków.
Zaprezentowana owsianka jest wersją podstawową, więc możecie ją urozmaicić na mnóstwo sposobów.
My nigdy nie używamy żadnego słodzidła, więc dodatek masła orzechowego bakalie lub banan jak najbardziej tu pasują.
Jeśli jednak zdecydujecie się na poniższą wersję, ewentualnie odrobinkę innych owoców to polecam dodanie odrobinki zdrowego oleju, np. lnianego.
Dajcie znać czy lubicie owsiankę?
Owsianka z truskawkami - składniki:
1 szklanka mleka (1 szklanka = 250 ml; mleko może być zwierzęce lub roślinne, ew. woda)
5 łyżek płatków owsianych (płaskich)
truskawki (ilość wedle upodobań) (*)
Opcjonalnie:
masło orzechowe
miód, syrop klonowy
ulubione bakalie lub inne owoce
Owsianka z truskawkami - przygotowanie:
Do rondelka należy wlać mleko oraz wsypać płatki.
Całość gotować do momentu zgęstnienia, a następnie przełożyć do miseczki.
Truskawki pokroić w kostkę, lekko podusić i wymieszać z owsianką.
Owsiankę podawać bezpośrednio po przygotowaniu z ulubionymi dodatkami.
Owsianka z truskawkami - dodatkowe informacje:
(*) Poza sezonem truskawki mogą być mrożone.
Owsianka z truskawkami - dodatkowe informacje:
(*) Poza sezonem truskawki mogą być mrożone.
smakowite letnie śniadanie:)
OdpowiedzUsuńTo prawda <3
UsuńSzybkie i dobre śniadanko :)
OdpowiedzUsuńOj taaak :D
UsuńBardzo lubię owsiankę, przygotowuję ją również mojej córce. Z truskawkami jest tak samo pyszna jak z jabłkami :)
OdpowiedzUsuń<3
Usuńlubię takie owsianki z owocami
OdpowiedzUsuń<3
UsuńO tak! Pysznie i pożywne śniadanie. Dla mnie połączenie idealne <3
OdpowiedzUsuńCieszę się <3
UsuńPraktycznie codziennie jem owsiankę, a z truskawkami uwielbiam szczególnie <3
OdpowiedzUsuńZdrowo :)
UsuńPięknie wygląda, na pewno smaczna taka owsianka 😊
OdpowiedzUsuńDziękuję i polecam.
Usuńkocham truuskaweczki :D Musze gdzieś znaleźć :D
OdpowiedzUsuńKoniecznie <3
UsuńWspaniały początek dnia :-)
OdpowiedzUsuńTo prawda :*
UsuńNIe przepadam :P
OdpowiedzUsuńMoja 3-latka uwielbia.
UsuńSuper :)
UsuńMniam, w sezonie truskawkowym często jem takie śniadanie :)
OdpowiedzUsuńZdrowo!
UsuńU mnie też owsianka pojawia się codziennie na śniadanie :) Z truskawkami uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńSuper. Zdrowo!
UsuńUwielbiam owsiankę. Mogę jeść codziennie :-)
OdpowiedzUsuńMoja Natalka także.
UsuńNa śniadanko idealna :-)
OdpowiedzUsuńTo prawda <3
UsuńTaką owsiankę bym ze smakiem zjadła :D Muszę sobie jutro taką zrobić na śniadanie, bo narobiłaś mi smaka :D Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńPolecam!
Usuń