Koktajl z bananem, borówkami i masłem orzechowym to idealna propozycja na zdrowy oraz pożywny zastrzyk energii dla naszego organizmu.
Koktajl ten z powodzeniem może zastąpić śniadanie oraz być świetną przekąskę przed lub po treningu.
Zresztą takie połączenie pokochają nawet dzieci - sprawdziłam!
Spróbujecie?
Koktajl z bananem, borówkami i masłem orzechowym - składniki:
(1 porcja)
250 ml maślanki (można użyć kefiru)
1/2 banana (dojrzałego)
1 garść borówek
1 łyżka masła orzechowego (płaska)
Koktajl z bananem, borówkami i masłem orzechowym - przygotowanie:
Wszystkie składniki zblendować do uzyskania jednolitej konsystencji.
Całość przelać do szklanki/kubka i najlepiej spożywać bezpośrednio po przygotowaniu.
na zdrowy początek roku ;)
OdpowiedzUsuńI nie tylko ;)
UsuńMasło orzechowe <3
OdpowiedzUsuń<3
UsuńPysznie i lekko po Świętach :)
OdpowiedzUsuńŚwięta przez chorobę też miałam lekkie ;)
UsuńUwielbiam takie koktajle, mniam :))
OdpowiedzUsuńCieszę się, że lubisz :)
UsuńPyszne i zdrowe :)
OdpowiedzUsuńDziękuję. To fakt :)
UsuńTo musi być pyszne, aż ślinka cieknie!
OdpowiedzUsuńPolecam naturalną dawkę witaminek :)
UsuńWygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńWszystkiego dobrego w Nowym roku :)
Dziękuję i również życzę wszystkiego co najlepsze <3
UsuńMy ostatnio codziennie pijemy owocowo-warzywne :-) Twoja propozycja pycha :-)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńSuper, idealny na poświąteczny detox :)
OdpowiedzUsuńTo fakt.
UsuńLubię dodać masło orzechowe do owsianki plus banan pycha :)
OdpowiedzUsuńSuper połączenie.
UsuńMmm wygląda pysznie :) muszę spróbować. Mój P uwielbia masło orzechowe więc na pewno będzie mu smakowało
OdpowiedzUsuńPolecam <3
UsuńMoje ulubione składniki w jednym pysznym koktajlu :)
OdpowiedzUsuńCieszę się.
UsuńPierwsza klasa :-)
OdpowiedzUsuńDziękuję :*
UsuńŚwietna propozycja na Nowy Rok. Smacznie i zdrowo. Wiele osób ma teraz mocne postanowienia w zakresie zmiany nawyków. Super.
OdpowiedzUsuńDziękuję.
UsuńMusiałabym zrobić z mlekiem kokosowym :) chyba dziś wypróbuję
OdpowiedzUsuńMleko kokosowe też świetnie pasuje. Pochwal się efektem!
Usuń