Pobudzająca owsianka kakaowa z guaraną

 Mój dzień musi obowiązkowo zacząć się od pysznej kawy z mlekiem.

Wiem, że to niezdrowo, ale od wielu lat tak robię, bo lubię i już!

Jeśli Wasz poranek zaczynacie od śniadania lub nie przepadacie za kawą i chcecie zjeść coś, co od razu i ze smakiem postawi Was na nogi to prezentowana owsianka będzie idealną propozycją.

Guarana posiada silne właściwości pobudzające z uwagi na wysoką zawartość kofeiny (ok. 2,5g/100g) oraz poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, co przejawia się lepszą koncentracją i zapamiętywaniem.

Kakao również nie jest obojętne dla naszego organizmu.

Oprócz zawartości mnóstwa witamin i minerałów podnosi hormon szczęścia oraz pozytywnie wpływa na nasz mózg.

Płatków owsianych chyba nie muszę opisywać?

Zapewniam, że zjadając takie śniadanie poczujecie moc energii na dłużej.

Polecam!

1/2 szklanki płatków owsianych (1 szklanka = 250 ml)

1 i 1/2-2 szklanki mleka (w zależności od preferowanej gęstości))

1 łyżka kakao (płaska)

1 łyżeczka guarany

1 łyżka miodu (lub innego słodzidła; według smaku)

Opcjonalnie:

1 garść ulubionych bakalii

owoce

Do rondelka należy wlać mleko oraz wsypać płatki.

Całość gotować (mieszając; kilka minut) do momentu zgęstnienia i zdjąć z ognia.

Dodać miód, kakao oraz guaranę, a następnie wszystko dokładnie wymieszać.

Opcjonalnie można wmieszać bakalie.

Owsiankę podawać bezpośrednio po przygotowaniu z ulubionymi dodatkami.

Guarana oraz kakao pochodzą ze sklepu A&W BIO.