Koktaile. Klnika soku - rabat + recenzja

"Koktaile. Klinika soku" to najnowsza książka dietetyczki Magdaleny Makarowskiej wydana przez wydawnictwo Feria.

Premiera książki miała miejsce 16 marca 2016!

Koktajle...

Ostatnio stały się niezwykle modne. 

Co raz więcej osób przekonuje się jaki pozytywny wpływ mają na nasz organizm.

Dodatkowym plusem jest ich smak oraz prostota w przygotowaniu.

Książa od razu przykuła moją uwagę, a sama okładka zachęciła, abym zajrzała do środka.

Całość jest bardzo ładnie wydana, pełna kolorowych zdjęć i aż chce się trzymać ją w dłoniach - wyszukując ciekawe oraz apetyczne przepisy.

Zawiera 272 strony, więc jest co wertować.

Dobrej jakości papier - sprawi, że może posłużyć nam na długie lata.

Doskonale sprawdzi się również jako propozycja na miły i praktyczny prezent.

Już na wstępie można się dowiedzieć mnóstwo ciekawych informacji na temat soków i różnego rodzaju koktajli.

Jeśli nie znacie różnicy pomiędzy koktajlem a smoothie - tu znajdziecie na to odpowiedź!

Dlaczego warto je pić?

Jak wpływają na nasz organizm?

Czy naprawdę mogą odchudzać, odkwaszać i stanowić zdrowy detoks dla naszego organizmu?

A co z cukrem i dlaczego jest taki ważny?

Czy pora dnia w spożywaniu soków i koktajli ma znaczenie?

Jak przygotowywać owoce i warzywa?

Jak pozbyć się z nich niechcianych pestycydów?

Tego wszystkiego i wiele więcej - można się dowiedzieć z samego wprowadzenia!

Kolejnym elementem książki są ciekawe przepisy na domowe mleka roślinne.

Mogą one stanowić pyszne napoje w wersji solo, jak również bazy do dalszego przygotowania koktajli.

Mleko kokosowe, ryżowe, owsiane, sezamowe, sojowe, z orzechów i pestek słonecznika, z soi i ciecierzycy, jogurt kokosowy, migdałowy, jaglany, z nerkowców i chia - to tylko niektóre propozycje!

Prawda, że już zaczyna się smakowicie?

Wybór jest naprawdę niesamowity!

Mogę Wam zdradzić jeden z przepisów na pyszne mleko ryżowe: klik.

A co dalej?

Aż 100 ciekawych przepisów na różnorodne koktajle owocowe, warzywne, owocowo-warzywne, z nasionami, orzechami...

Jest z czego wybierać.

Większość koktajli jest całkowicie roślinnych, ale są również takie, gdzie użyty jest jogurt.

 Wszystkie przepisy zostały podzielone - wg swoich właściwości na 10 poszczególnych kategorii:

Rozdział I - Koktajle śniadaniowe - dawka energii na dobry początek dnia
Rozdział II - Koktajle lunchowe
Rozdział III- Koktajle wege
Rozdział IV - Koktajle oczyszczające - detoks
Rozdział V - Koktajle zdrowotne - polecane w konkretnych sytuacjach
Rozdział VI - Koktajle fitnessowe - wspomagające oraz regenerujące po wysiłku fizycznym
Rozdział VII - Koktajle odchudzające - wspomagające metabolizm
Rozdział VIII - Koktajle upiększające
Rozdział IX - Koktajle dla kobiety w ciąży
Rozdział X - Koktajle dla kobiet 50+

Każdy przepis zawiera zdjęcie oraz szczegółowy opis wykonania napoju.
  Przy niektórych widoczne są również informacje o właściwościach poszczególnego składnika, o jego wpływie na nasz organizm, czy zawartości witamin i minerałów.
Naprawdę można dowiedzieć się wielu ciekawych i przydatnych rzeczy!

Podsumowując książkę, szczerze ją polecam - dla każdego.

Jest ona wielką skarbnicą wiedzy oraz źródłem ciekawych przepisów.

Jeśli zaczynacie swoją przygodę z koktajlami - książka jest dla Was!

Jeśli macie swoje ulubione miksy koktajlowe - książka i dla Was będzie wielką inspiracją!

A na koniec mam dla Was niespodziankę!

Zapraszam do zakupów w sklepie Zdrowe Podejście.

Wpisując kod: "DIGOTUJE" - otrzymacie rabat w wysokości 10%