Koktajl z bananem i jagodą kamczacką jest niezwykle pyszny orzeźwiający, dzięki czemu doskonale sprawdzi się podczas upalnych dni. Składa się z zaledwie 3 składników, ale jeśli wolicie słodsze koktajle możecie go dosłodzić miodem. Wspomnę jeszcze, że jagoda kamczacka jest uznawana za "superjagodę" i posiada ogrom pozytywnych właściwości dla naszego organizmu. Zawiera bardzo dużo polifenoli oraz mnóstwo witamin i mikroelementów. Jest źródłem witaminy C, witamin z grupy B oraz potasu. Jeśli nie możecie jej nigdzie dostać, to do koktajlu możecie użyć zwykłych jagód, bądź nawet borówek. Smacznego i zdrówka!
Porcje: 1
Czas przygotowania: 5 minut
Koktajl z bananem i jagodą kamczacką - składniki:
- 250 ml mleka/kefiru/maślanki/rzadkiego jogurtu naturalnego (*)
- 100g jagody kamczackiej (mogą być zwykłe lub nawet borówki)
- 1/2 banana
Koktajl z bananem i jagodą kamczacką - przygotowanie:
Wszystkie składniki umieścić w misie blendera i następnie zblednować na jednolitą konsystencję. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Koktajl z bananem i jagodą kamczacką - dodatkowe informacje:
(*) Jeśli używacie naturalnego jogurtu, wybierzcie ten rzadszy lub po prostu wymieszajcie go z mlekiem. Koktajl na bazie samego mleka także jest smaczny.
Nie piłam jeszcze takiego koktajlu.
OdpowiedzUsuńPyszny i zdrowy <3
OdpowiedzUsuńKoktajl pełen dobrej energii :)
pewnie by mi posmakował :)
OdpowiedzUsuńU mnie takich nie ma, ale jak piszesz, zastosuję zamiennik :)
OdpowiedzUsuńtakie proste i szybkie przepisy są zawsze w cenie:)
OdpowiedzUsuńPysznie :)
OdpowiedzUsuńWiele dobrego słyszałam o jagodzie kamczaskiej, jak dorwę to zrobię taki koktajl!
OdpowiedzUsuń